La risa es una de las experiencias más placenteras de la vida humana. No solo se asocia con momentos de alegría y diversión, sino que también tiene un impacto positivo en nuestra salud y bienestar general. Aunque a menudo se considera una simple expresión de
En nuestra vida diaria, el dinero juega un papel fundamental, pero a menudo nos enfocamos tanto en ganarlo que olvidamos la importancia de aprender a manejarlo adecuadamente. Sin embargo, la gestión efectiva del dinero no solo es fundamental para nuestras finanzas, sino que también tiene
Mantener la constancia al comenzar a hacer ejercicio es fundamental para poder convertirlo en un hábito duradero y saludable. Muchas personas empiezan con mucha motivación y entusiasmo, pero después de unos días o semanas, pierden el interés y abandonan. ¿Cómo se puede lograr que la
¿El consumo de agua puede convertirse en una obsesión? La potomanía es un trastorno poco conocido, pero que puede tener consecuencias graves para la salud de las personas que lo padecen. Se trata de una forma de hiponatremia, es decir, una disminución del nivel de
La alimentación y el bienestar emocional están estrechamente relacionados. La forma en que comemos puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental. ¿Sabías que una dieta equilibrada que incluya alimentos nutritivos y saludables puede ayudarnos a mantener un estado de ánimo positivo y reducir
Desde que suena la alarma en la mañana, la rutina nos lleva a experimentar las actividades cotidianas como si estuviéramos en «piloto automático», lo que puede poner en riesgo la salud de la mente y el cuerpo. Para superar ese estado mental, nace el mindfulness,
Trabajar menos días puede parecer contradictorio en una cultura que valora la productividad y la eficiencia, pero una semana laboral más corta podría ser muy beneficiosa tanto para los trabajadores como para las empresas. Así lo determinó un estudio de seis meses de duración realizado
¿Sabías que el amor tiene un impacto positivo en la salud? Según estudios científicos, está comprobado que las personas enamoradas, y especialmente aquellas con relaciones de pareja estables, tienen menos posibilidades de contraer enfermedades y una mejor salud mental y física en general. Estudios estadísticos
Correr y saltar, hacer mímica, cantar o practicar algún deporte: el acto de jugar puede tomar muchas formas y es sabido que el juego es fundamental para el desarrollo físico y psicológico de los niños. Estudios recientes han determinado que estas actividades también resultan muy
Estás en la playa. Es un hermoso día soleado. Mirás el mar y no podés parar de sonreír. Es sabido que viajar genera una sensación de felicidad y bienestar. ¿Pero cuáles son los fundamentos científicos detrás de esta reacción? La ciencia ha investigado cuáles son