¿Cuál es el secreto de la felicidad? Una investigación que comenzó en 1938 tiene la respuesta
La felicidad es un estado deseado por muchas personas en todo el mundo, pero a menudo se presenta como un objetivo difícil de alcanzar. En un mundo cada vez más ocupado y estresante, la felicidad parece ser algo que se encuentra en algún lugar fuera de nuestro alcance. Todos, en algún momento de nuestras vidas, nos hemos preguntado cuál es el secreto para alcanzarla. Ahora, una investigación de la Universidad de Harvard parece tener la respuesta.
Se trata de unos de los estudios más largos de la historia: el relevamiento comenzó en 1938 y siguió la evolución de más de 700 personas desde su niñez y juventud. Recientemente, los resultados aparecieron publicados en el libro “La buena vida”, supervisado por los especialistas Robert Waldinger y Mark Schulz, y son contundentes.
Luego de analizar toda la información recopilada, se pudo determinar que las buenas relaciones humanas son lo que nos hacen más felices y saludables. Los datos demuestran que estos vínculos sólidos resultan más destacados para una vida feliz y para la realización que el dinero o la clase social. Además, el estudio señala que está científicamente probado que las personas que están más conectadas socialmente viven más y están más protegidas contra el estrés, la depresión y la degeneración neurocognitiva.
Las personas que tienen relaciones significativas y satisfactorias con amigos, familiares y seres queridos tienden a ser más felices. Estos vínculos también nos proporcionan un sistema de apoyo cuando las cosas se ponen difíciles, lo que puede ayudarnos a superar los desafíos y las adversidades. En conclusión, el secreto de la felicidad no es un misterio inalcanzable, sino algo que todos podemos cultivar y nutrir en nuestras vidas. Al desarrollar una mentalidad positiva, construir relaciones significativas y hacer cosas que nos hacen sentir bien con nosotros mismos, podemos encontrar la felicidad duradera y verdadera que todos buscamos.
